تغذیه سالم؛ خلائی در سبد غذایی دانش‌آموزان
محمد ملاحمزه‌زاده - خبرنگار ایرنا

🔹همزمان با آغاز سال تحصیلی، کارشناسان بر ضرورت اصلاح الگوی تغذیه دانش‌آموزان هشدار می‌دهند؛ در استان اردبیل دست‌کم ۷۰ درصد آمار متوفیان سالانه مربوط به بیماری‌های غیرواگیر است که ریشه در سبک زندگی و عادات غذایی نادرست نظیر حذف وعده صبحانه و مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی دارد.

🔹دکتر مهسا مهاجری، متخصص تغذیه، با تأکید بر مصرف صبحانه در خانه شامل سبزیجات، پروتئین‌ها و نان کامل جهت پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و قلبی، توصیه کرد قندهای مصنوعی حذف شده و خوراک‌های بومی مغذی (مانند خشیل، هورّا، فرنی و حبوبات) و شیرین‌کننده‌های طبیعی نظیر شیره خرما و انگور جایگزین کیک و چای‌شیرین شوند تا مانع از افت تمرکز و بروز چاقی شود.

https://irna.ir/xjYqCn
@IRNA_1313