Групповая терапия — моя любимая прививка от нарциссизма.

Группа может быть очень хорошей тренировкой отношений. Здесь можно постепенно учиться выдерживать чужую отдельность, замечать собственное влияние на других, просить, отказывать, злиться, мириться, выдерживать разочарование и обнаруживать, что отношения не обязательно заканчиваются катастрофой.

Есть и исследовательские данные в эту сторону. В исследовании 2013 года после интенсивной групповой психотерапии у участников увеличивалась безопасная привязанность, снижалась выраженность некоторых небезопасных стилей привязанности, а изменения привязанности были связаны с улучшением межличностного функционирования по 7 из 8 показателей.

А свежий метаанализ, опубликованный в 2025 году, показал: отношения внутри группы, то есть групповая сплочённость, сами по себе связаны с улучшением результатов терапии и имеют вклад, сопоставимый с терапевтическим альянсом с ведущим.

Мне нравится думать об этом так: группа даёт человеку возможность много раз прожить отношения с разными людьми и постепенно попробовать делать в них что-то иначе.

Поэтому приглашаю в мои терапевтические группы.

Очные группы, Санкт-Петербург

м. Спортивная / м. Василеостровская
Средний проспект ВО, 4

Вторник, 19:00–20:30
Четверг, 19:00–20:30

Встречаемся еженедельно.
2000 рублей за встречу.

Онлайн-группа

Можно присоединиться из любой точки мира. Встречаемся в Zoom.

Среда, 19:00–20:30
еженедельно

2000 рублей за встречу.

Если вам хочется не только лучше понимать себя, но и попробовать по-другому быть с другими людьми, группа для этого довольно подходящее место.

Для того, чтобы попасть в группу пишите в лс или комментариях.