🤗 Психологическая служба ИГУ продолжает рассказывать о способах обрести и сохранить опору в учебе и повседневных делах

🖥 Помимо обращения в Психологическую службу, вы можете воспользоваться сервисами проекта «Основа».

Проект направлен на социально-психологическое благополучие студентов и позволяет вовремя заметить изменения в своем состоянии и разобраться, что с этим можно сделать.

📲 В приложении «Основа» ты найдешь короткие практики, тесты, подборки и рекомендации на каждый день. Материалы разработаны психологами и основаны на доказательных подходах.

А также сможешь пройти курсы:
✔️ Учёба без стресса: как сохранить мотивацию и силы в учебном году
✔️ Социально-ответственное лидерство
✔️ Искусство заботы о себе и других

Платформа доступна 👉 по ссылке 🔗

Проект «Основа» разрабатывается НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России.