Для меня очень важно находиться в ресурсе и поддерживать свою энергетическую систему разными способами!
Да, если вы хотите качественно управлять своей энергией, вам нужно научиться постоянно пополнять свои внутренние источники!
Уровень моей внутренней энергии всегда зависит от того, насколько я сама себя заряжаю и наполняю. Особенно это завязано на гормональной системе, насколько я сама управляю своими гормонами - как я сбрасываю картизол и адреналин, и запускаю свой дофамин, сератонин и окситоцин. Это наше топливо, которое позволяет находится в ресурсе!
Я очень многозадачная и активная, через моё тело идут мощные потоки энергии. Мне очень важно качественно заземляться и перерабатывать накопленные излишки энергии в физическом теле. Я знаю, это моя ответственность, от этого зависит моё состояние физического и психического здоровья, моя способность реализовать свои цели.
Поэтому я много внимания уделяю своему качественному активному отдыху!
Сегодня мы были на нашем озере Золотое, гоняли на гидроцикле, катались на плюшках. Это очень крутая терапия для тела и психики, мы наорались во всё горло, выпустили из тела всё напряжение.
Мне интересно, а как вы заземляетесь, снимаете напряжение, и наполняетесь ресурсом? Поделитесь в комментариях 🤩
Ирина Потапенко
#личное
#управление_энергией