Третьего состояния физиология не предусматривает. И главный рычаг управления здесь не ноотропы, не медитации и не списки литературы.
Это движение
Наш студент и практикующий специалист Владимир Свичкарь раскладывает факты:
Фактор BDNF. Движение стимулирует выработку мозгового нейротрофического фактора - белка, благодаря которому буквально рождаются и связываются новые нейроны.
Сила мозжечка. Около 80% всех нейронов сосредоточены именно в нем. И он отвечает не только за равновесие: без его четкой работы страдают логика, память, координация и скорость речи.
💡 Когда тренер понимает нейрофизиологию, тренировка перестает быть просто механической отработкой подходов. Она становится инструментом обновления нервной системы.