Самому пожилому человеку на Земле сегодня исполнилось 117 ЛЕТ — женщина родилась в 1909 году!

Ловите топ советов от нее по долголетию:
• Не спорить с людьми. Выслушивайте собеседника, а потом всё равно делайте по-своему.
• Сохранять позитивный настрой. Женщина говорит, что именно из-за позитивного мышления так долго прожила.
• Оставаться активным. Умеренный спорт, прогулки, спортивные игры.
• Сохранять самостоятельность как можно дольше. Бабуля водила автомобиль до 97 лет и продолжает практически полностью себя обслуживать после 100.
• Умеренность во всём. По её словам, она «наслаждалась всем в жизни, но в меру» — без какой-то экстремальной диеты. Иногда выкуривала сигарету и периодически пила алкоголь.

Прокачай Мозг