Важное исследование вам к ночи: фоновый шум во время сна приводит к отупению — телевизор, шортсы и подкасты при засыпании ухудшают активность мозга, отвечающую за память

По данным исследования в США, участники, спавшие под различные звуки, наутро хуже справлялись с задачами на запоминание расположения объектов, чем те, кто спал в тишине.

Фоновые шумы не просто мешают высыпаться, но и конкретно подрывают память: человек хуже запоминает на следующий день события и картинки.

Прокачай Мозг