Техники уточнения своих ценностей

Мы опираемся на ценности для вдохновения, принятия решений, мотивации.

Когда человек чувствует связь со своими ценностями, ему легче понимать, каким человеком он на самом деле хочет быть, чтобы жить свою жизнь с чувством смысла и цели.

В этом гайде приводим несколько техник, с помощью которых вы можете помочь клиенту прояснить его или ее ценности.

* По материалам книги Расса Хэрриса «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности»

➡️ Канал с психологическими техниками
#упражнения_мыжпсихологи
#ACT