Метод «Шесть шляп мышления»

Эта техника помогает преодолеть стереотипность мышления, развить креативность, научиться видеть различные точки зрения. Метод разработал Эдвард де Боно.

«Шесть шляп» похожа на ролевую игру. Шляпа определенного цвета означает отдельный режим мышления

1️⃣ Белая шляпа — факты и информация.
Надев ее, мы анализируем имеющуюся информацию. Выясняем, какой информации недостает, где ее найти, как использовать уже известные факты.

2️⃣ Красная шляпа — чувства, эмоции, интуиция.
В красной шляпе мы прислушиваемся к чувствам и внутреннему голосу. Интуитивные догадки и ощущения на этом этапе очень важны, замечайте их.

3️⃣ Желтая шляпа — плюсы и преимущества.
Эта шляпа помогает сфокусироваться на позитивных аспектах и возможностях. Выделяйте сильные стороны и преимущества каждого решения. Особенно это важно, если все варианты кажутся довольно мрачными.

4️⃣ Черная шляпа — минусы и недостатки.
Эта шляпа превращает вас в пессимиста. В ней вы подвергаете сомнениям идеи, рассматривайте риски и опасности, ищите слабые места.

5️⃣ Зеленая шляпа — креативность.
Зеленая шляпа отвечает за творчество и поиск необычных идей. Надевая ее, не оценивайте ни одно решение. В ней вы только предлагаете варианты и развиваете их.

6️⃣ Синяя шляпа — контроль и управление.
Ее надевает руководитель — тот, кто ставит цели в начале и подводит итоги. В синей шляпе мы делаем обобщения и выводы, ее рекомендуется примерить в конце практики и подвести итог.

Техника выполнения

Вы последовательно (мысленно или реально) надеваете каждую из шляп и рассматриваете вопрос исходя из типа мышления.

Это упражнение помогает найти более эффективные решения, а также отлично прокачивает креативность.

Кроме того, оно закладывает идею, что в каждому вопросе есть десятки различных точек зрения, и все они имеют право на существование. Это помогает выстраивать коммуникацию с людьми, которые не во всем разделяют наше мнение.

#упражнения_мыжпсихологи