🫀Техника «Мое удивительное тело»

Мы заметили, что ни разу не делились техниками для работы над принятием своего тела и РПП, а между тем, подобные запросы встречаются все чаще. Исправляемся и делимся упражнением от одной из участниц сообщества «Я психолог».

Цель: научиться относиться к своему телу с вниманием, уважением и заботой

Подход: интегративный

Результат: эта техника дает человеку новый взгляд на тело, акцентирует внимание на положительных качествах и преимуществах, повышает уверенность в себе

#упражнения_мыжпсихологи


* * * * *

Друзья, ставьте 👍 если тема принятия тела и РПП для вас актуальна, и нам стоит больше делиться подобными техниками