Решили дополнить упражнение «Возврат в прошлое», которое мы выкладывали ранее, техникой «Шаг в будущее» 👣

Есть красивая поговорка Дорога возникает под шагами идущего. Когда мы только поднимаем ногу, возникает направление нового пути. Если не замахнуться на этот шаг, то мы так и останемся на своём месте.

Упражнение «Шаг в будущее» подойдёт для:
🔵работы со страхом перед изменениями (новая работа, переезд, отношения)
🔵преодоления застоя (человек застрял в прошлом или настоящем и не видит перспектив)
🔵 стабилизации в принятии решения
🔵борьбы с прокрастинацией или низкой самооценкой («У меня всё равно не получится»).


Сохраняйте, делитесь и внедряйте в свою практику.
(А перед интенсивом можете выполнить упражнение и для себя 😌)

❤️ Упражнения #мыжпсихологи

Другие техники ищите по хэштегу #упражнения_мыжпсихологи