☀️ ☀️☀️ — время, когда мы ждем восстановления ресурса, отдыха, приятных эмоций, но часто получаем... ещё большее истощение. Почему? Потому что не умеем отдыхать и расслабляться.

Наличие свободного времени превращается в триггер, руки так и тянутся к рабочим чатам (и диалогам с клиентами) или домашним делам. Просто сидеть и смотреть на закат — ❌

Как помочь таким людям (и себе) настроиться на отдых?
➡️ В карточках собрали несколько интересных идей, как проверить свой отдых и какие упражнения предложить клиентам для качественного отпуска, как преодолеть «невозможность расслабиться».

📎 А ещё рассказали про летний график-тайминг для помогающих специалистов, который поможет насладиться тёплым сезоном даже в рабочем режиме.

#упражнения_мыжпсихологи