Так выглядит аудиомедитация, которая на самом деле помогает.

В свое время я записывал целые пакеты медитаций на разные темы — для себя и в сотрудничестве с другими проектами.

Когда знаешь принцип создания медитаций, умеешь придумывать метафоры, подбираешь правильные слова, случается магия медитация начинает работать.

Послушайте её сначала для себя, погрузитесь, кайфаните.

А потом рекомендую переслушать и попробовать разобрать её на элементы. Обратите внимание на особенности повествования и выбора речевых оборотов.

Как послушаете, напишите — как ощущения?