4 ночи, как я снова нормально сплю, уходя ко сну в 22-23 🥹

Нет ничего ценнее для взрослого человека, как вернуть режим 😅

Снова спокойно просыпаюсь около 8-8:30, а то со сбитым режимом просыпалась в 10, а это уже сильно сказывается на динамике дня.

Радуюсь, что смогла выдохнуть и эмоционально переварить все происходящее, чтобы снова спать спокойно)