Всем привет! 👋

Как и обещал вот мои советы для изучения и запоминания информации:
1. Обязательно нужно позавтракать! 😙
Во-первых, будете меньше отвлекаться на мысли о едев течение дня, во-вторых, будет достаточно энергии на продуктивную работу, потому что мозг потребляет очень много энергии в режиме обучения.
2. Оградиться от отвлекающих факторов 🙅‍♂️
Потеря концентрации не даст погрузиться в задачу и материал будет усвоить сложнее.
3. Обучаться небольшими спринтами 💪
Техника «помидора» хорошо себя зарекомендовала. Делай подход от 20-30 минут, затем небольшой перерыв на отдых и расслабление.
4. Не перенапрягаться 🔥
Неконтролируемое обучение ведет к негативным последствиям - большей усталости, выгоранию и потере мотивации. Стоит поддерживать «пламя» интереса к получению знаний.
5. Анализировать и записывать получаемую информацию 👨‍💻
«Зубрежка» ведет только к поверхностному изучению материала. Чтобы закрепить свои знания нужно проанализировать полученную информацию, перефразировать своими словами (в тетради, в заметках и др.), оставить комментарии своему будущему «Я».
6. Рисовать схемы и выделять главное 😍
Физиология человека формировалась многими годами эволюции. Самым развитым чувством человека является зрение. Наша память строится на образах, получаемых извне. Когда мы получаем информацию из других источников (слух, осязание, обоняние, вкус) мы обязательно ассоциируем это с каким-либо зрительным образом, который получили в прошлом. Стройте ассоциации и выделяйте главное в получаемых знаниях.
7. Найти своего падавана ☝️
Лучший способ разобраться в теме - объяснить ее другому человеку так, чтобы он смог понять о чем ему рассказывают.
8. Повторять пройденный материал 👀
Возвращаясь к физиологии человека стоит упомянуть нашу особенность запоминания информации. Нейтронные связи не могу формироваться моментально (моя частая проблема - я забываю имя человека, который представился пару минут назад). Для укрепления связей обязательно нужно повторять изученный материал с некоторой периодичностью.
9. Искать «золотую» середину 🤝
В любом деле нужно находить баланс.
10. Делитесь своими результатами с коллегами/друзьями/родными 😉
Авось кто подскажет как получить результат проще и быстрее. Можете рассказать о своих результатах под этим постом.

Друзья, надеюсь вы уже следуете этим техникам и методикам, а если нет, то советую начать их использовать! Проверено в работе!