Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Давно не было здесь рецензий на книги. Решил поделиться наверное лучшей в жанре.

Тема расфокусировки - избита. Помодоры, потоки, мыслетопливы. Одни и те же советы.

Я давно искал что-то современное. Где старые идеи про клиповое мышление натягивают на инстаграмы и аи. Как крупный триллионный бизнес насаживает нас на иглу дофамина. Где можно не только взять техники самообороны, но и стратегии атаки 😈

В «неотвлекаемых» мне понравилась форма, чем содержание. Описание работы алгоритмов ютубов, Тиктоков и других похитителей внимания, которые меняют наше время на рекламные бюджеты.

Особенно как модель меняется в эпоху аи и насколько исхитряются разрабы, ослабляя нашу волю.