короче! год назад перестала корить себя за неудачи и максимально ярко праздновать любые усилия над собой
привычку я сформировала быстро, просто задав себе два вопроса:
- зачем себя ещё сильней закапывать, когда уже не получилось?
- зачем откладывать радость и дожидаться, когда все получится, если можно отпраздновать это усилие над собой уже сейчас?
сильно жизнь таким образом удалось разнообразить, потому что усилий проделано было много
по сути, я просто отъ*балась от себя и все стало лучше, а мелкие шажки начала замечать и подчеркивать их
мол я молодец, что постаралась, этого уже достаточно, чтобы отметить!
а видосик тебе как иллюстрацию этой привычки сделала и залила в инсту и на юпуп, чтоб было
пользуйся лайфхаком! 🧡
Посмотреть Рилс | Лайкнуть Шортс