у меня часто бывало, что после насыщенного отпуска нужен ещё отпуск, чтобы от него отдохнуть, а дофаминовая яма после стольких приключений просто давила на меня за мое бездействия дома, ибо нервная система уже была истощена от количество увиденного и сделанного за такой "отдых" и делать что-то ещё было просто невозможно
я от этого чувства после отпуска устала и в этом году решила, что хочу попробовать отдыхать по-другому
назвала этот год для себя зумерской вахтой, где я месяц работаю, а потом месяц отдыхаю, раз теперь у меня нет ограничения в 28 дней отпуска, после которого ещё и обидно, что вернулась не отдохнувшей, а деньги потратила..
думала в начале такого года, что ну вот сейчас-то точно отдохну, раз полгода у меня будет, никакая яма не накроет меня после такого количества отпусков
ХАХА!
ну накрыла конечно же че вы думаете
как оказалось позже, я всю жизнь смешивала такие понятия как отдых, отпуск и путешествия в одно.
это сильно мне вредило в поездках в этом году, ибо да, времени у меня появилось больше, а как именно отдыхать и отключаться от работы я еще не понимала
и за этот год проб и ошибок с поездками я для себя вывела несколько правил реального отдыха, чтобы вернуться с него отдохнувшей, а не выгоревшей
1️⃣ не нести ответственность за других, а только за себя
— если вы решала в компании и организуете всё для всех, вы не отдыхаете по-настоящему, потому что постоянно будете что-то чекать, договариваться и организовывать для других. это работа, а не отдых
2️⃣ конкурировать с кем-то
— перетягивать одеяло в плане той же организации поездки, размывать зоны ответственности, постоянно даблчекать за кем-то, ибо а я вот нашла подешевле или покороче путь ага ага, короче это всё доп нагрузка, которая мешает отдохнуть вашей нервной системе
3️⃣ минимизировать новые впечатления
— опять же нельзя путать отдых и путешествия. наш мозг ахуевает от всего нового и перенагружается, после такого "отдыха" мы обычно домой возвращаемся без сил
в путешествиях это всё делать нормально, но если хотите реально отдохнуть — нарушать эти три правила нельзя
сейчас я отвезла нас с мамой в отпуск под ключ, где всё организовывает тур оператор и гиды, а ты просто карту прикладываешь. причем мы в этом отеле были уже дважды и тут всё знакомо, да и экскурсии тоже будут по тем местам, которые я мелкой видела лет 20 назад)
в общем, правила не нарушаем 👍