Хочу начать с того, что считаю почти самым необходимым для жизнедеятельности человека, не считая очевидных биологических потребностей: обучение в широком смысле, движение и общение. Это все запросто можно совмещать, но есть причины, по которым у некоторых не выходит.
Кому то физически трудно совмещать трени/соревнования с учебой, так как и то и другое в конкретном случае требует много времени и сил, на общение обычно и того и другого не хватает, как следствие. Про таких не говорю, я больше про усредненное. Ясен красен время тут уже вряд ли играет большую роль, а вот силы – это уже другой разговор, пушто они обратно пропорциональны усталости, а уставать можно и от эмоциональной нагрузки, которая субъективна. Ну то есть ее можно тупо выдумать, это может быть излишняя тревожность, проблемы в социуме, злость по любой хуйне, меланхолия и так далее, вы поняли. Я замечаю, что многие люди, занимающиеся чисто силовыми/кардио, особенно школьнички, делают это не из желания избавиться от стресса (что иронично, ведь спорт идеальный способ сжечь кортизол), улучшить свое здоровье или физ. способности, а ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ради фигуры. Упуская возможность позаниматься, они волнуются, им тяжело тренироваться потому что это психологически давит, ведь, несмотря на выполненную тренировку, они все еще остаются в мыслях наподобие «не потерял ли я прогресс». И получается парадокс – вместо сжигания кортизола он вырабатывается еще больше и укрепляет орторексию. А вместе с этим еще и преподаватели с друзьями заебывают, а если с работой, то ваще ужас. Как итог чувак начинает потихоньку сходить с ума и считать, что эти три аспекта совмещать невозможно
То есть ОЧЕНЬ многие не видят в спорте хобби от которого можно получать удовольствие, и блять честно в таком случае лучше временно забыть про тренировки, если вы понимаете, что вы в пизде, но я позже распишу, как это можно решить

#жиросжигающийпост | @inu3web | предложка