после новогодних от рук отбился, дисциплина хромать немного начала, постарел еще.

решил, что нужна какая веселая метрика, вокруг которой удобно выстроить геймификацию. так чтобы она еще и другим заходила.

и whoop такой говорит «йо, бро! твой healthspan чето хуже стал» и это как выиграть в лотерею! идеально совпало – всратая метрика есть, дисциплина вокруг нее есть, кому-то тоже может зайти.

в воскресенье хочу стартануть некоторую стодневку, где всякое буду творить. вчера вот с ИИ много общался, мне доку собрал что делать лучше от питания, до расписания на день (скину участникам движа). в целом будто можно просто сон улучшить, но это не так весело.

если хочешь – залетай в чатик (напиши в ЛС и скину ссылку)

тейки чата простые:
– там могут быть шутки про говно;
– фоточки с трень кидать, чтоб мотивировать не пропускать;
– фоточки еды кидать;
– находить компанию для активностей (если в одном городе);
– в первое вскр скинуть нюдс стартовый экран healthspan как точка отсчета (концептуально можно и что-то с oura прислать);
– кекать.