любая мотивация в конечном итоге сводится всегда к морковке.
морковка может быть спереди или сзади.
пример 1
спереди: год буду работать хорошо – получу премию.
сзади: не выполню план – уволят.
пример 2
спереди: буду работать над собой – построю крепкие, гармоничные отношения.
сзади: останусь как есть – рискую состариться в одиночестве и умереть в канаве.
пример 3
спереди: буду заботиться о своем здоровье – проживу долгую активную жизнь.
сзади: продолжу вести себя как сейчас – уедет кукуха.
если сзади – мотивация существенно сильнее.
чтобы мотивация сзади хорошо сработала – она должна не просто показаться, а слегка войти в тебя и прошептать «ну что, страшно?».
а если не страшно – значит мотивация вошла недостаточно глубоко.