если бы нужно было выделить навык, который больше всего повлиял на мою жизнь, ответ очевиден: это умение сказать «нет!».

всему вокруг:
– дополнительной работе;
– приглашениям потусить;
– деструктивным отношениям;
– съесть этих мягких французских булочек.

раньше боялся сказать «нет» и часто от этого были последствия от «ой как раскалывается голова после выходных» до «теперь мой рабочий день длится часов 12 включая выходные».

были и еще более жесткие последствия вплоть до выгорания, но это уже другая история.

ты на каком этапе сейчас?
🤓 – умею говорить «нет!»;
❤️ – могу сказать «нет!», но иногда еще стремаюсь;
🤡 – хочу научиться говорить «нет!».