Врач раскрыл, что будет, если есть пельмени каждый день.

Такое питание может привести к набору веса, отекам и дополнительной нагрузке на сердце, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.

В пельменях мало клетчатки — из-за этого возможны запоры и сбои в пищеварении. А однообразный рацион со временем может вызвать нехватку витаминов и минералов.

Без вреда для здоровья пельмени лучше есть не чаще раза в неделю, подчеркнул Тяжельников. По его словам, это еда «для удовольствия», а не на каждый день.

Чтобы снизить вред, врач советует не употреблять пельмени на ночь, не добавлять майонез и жирные соусы, а подавать их с овощами. Начинку лучше выбирать более легкую — курицу, индейку или рыбу.