Ходьба по 10–20 тысяч шагов в день убивает, предупредили российские врачи.

Такая активность значительно увеличивает нагрузку на суставы и сильно ускоряет старение организма, объяснила терапевт Людмила Лапа.

Чтобы продлить жизнь, нужно придерживаться нормы и ходить всего по 2 тысячи шагов в день.