Давайте разберем 4 главные причины, почему так происходит:
✔️Адаптация (в первый год). Отек – естественная реакция тела на новые нагрузки и перестройку кровообращения.
✔️Еда накануне. Соленая рыба на ужин или любимый десерт сильно задерживают воду в организме.
✔️Жара и спорт. Летом или на тренировке мы обильно потеем, теряем влагу, и нога может внезапно «похудеть».
✔️Долгое сидение. Пережали сосуды в одной позе – нарушился отток лимфы.
Что делать, если культя отекла и не помещается в гильзу?
⏺Не пытайтесь забить ногу силой. Это прямой путь к травмам и потертостям.
⏺Наденьте силиконовый лайнер и прилягте на 15-20 минут, приподняв ногу выше уровня сердца. Это поможет разогнать жидкость.
⏺Меняйте утреннюю рутину. Если предстоит важный день, просыпайтесь чуть раньше, чтобы тело успело «расходиться» и отек спал естественным путем.
⏺Если культя «похудела» используйте дополнительные компенсирующие носки, чтобы гильза сидела плотно.
Скачки объема – это часть жизни с протезом. Но если отек не спадает сутками, а гильза приносит постоянную боль, терпеть категорически нельзя.
Подписывайтесь на наши соцсети ⬇️
💙 ВКонтакте | 💬 Мессенджер MAX
📺 ВК видео | 📺 Rutube
📺 YouTube | 📝 Дзен
💬 Instep Карьера
Записывайтесь на бесплатную консультацию в Instep