做深蹲，做俯卧撑，不是为了耍帅，而是为了存肌肉，我们现在知道存钱的重要性，但有没有想过，肌肉其实就是你身上的现金。我们每多存一块钱，经济上就多一份踏实感，而肌肉甚至比钱更重要，因为当你7老80了，只要肌肉量够，你依然可以有不错的生存体验，依然可以健步如飞，肌肉就是长在身体上的现金。所以，我们不仅要存钱，还要存肌肉，每天吃够蛋白，然后通过深蹲，俯卧撑，把蛋白转移到胳膊，腿上，就是往身体上存现金了。

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