2026提升自我的深度复盘
一反思现状7问
1.当下最让我内耗的事是什么?
2.我投入时间的事里，哪些是无效忙碌?
3.我的优势是什么?
4.人际关系中，谁在消耗我?谁在滋养我?
5.现在的生活状态是否满意?
6.最近一次成就感来自哪里?
7.我有目标和方向吗?
二、未来规划11问
1.3年后，我想成为什么样的人?
2.未来1年，最想达成的目标是什么?
3.为了实现目标，我必须放弃哪些事?
4.5年后,我希望拥有的核心能力是什么?现在差
距多大?
5.理想的生活节奏是怎样的?
6.我想为家人创造什么价值?
7.未来可能遇到的最大风险是什么?
8.哪些人/平台/机会能帮我更快接近目标?
9.我最想避免的人生遗憾是什么?
10.财务上，未来1-3年的目标是什么?
11.希望别人如何形容你?
三、自我提升8问
1.目前阻碍我成长的最大短板是什么?
2.我需要学习哪些新技能?
3.哪些坏习惯正在消耗我?
4.我想培养的优质习惯是什么?
5.我需要向哪些人学习?
6.我的认知盲区可能在哪里?
7.如何更好地管理情绪?
8.如何提升"执行力"?
四、行动实践4问
1.基于以上，本周最该启动的具体小事是什么?
2.每个行动需要拆解为哪些可落地的步骤?
3.如何保证自律完成?
4.若行动中遇到阻碍，可寻求哪些支持?
基于自己的现状，写于自己的规划，愿大家2026更好

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