🎙 Йога и бизнес: что общего?
Этот подкаст — не про растяжку.
А про то, как вернуть энергию, не выгореть и держать фокус, когда ты отвечаешь не только за себя.

Слушать в приложении: https://insarvv.mave.digital/ep-3

Про йогу — как инструмент влияния на показатели бизнеса. Через тело. Через собственника. Через состояние.

👇 Самое важное по таймкодам:
00:01:31 — зачем предпринимателю вообще йога, если он не в духовном поиске. Какой эффект от занятий
00:02:28 — йога как профилактика выгорания: объяснение без мистики
00:03:34 — «мы всё время в голове»: как практика возвращает внимание в тело
00:05:03 — нужно ли глубоко погрузится в йогу, или достаточно использовать ее как инструмент для тела
00:06:26 — можно ли обойтись без коврика? дыхание на 5 минут — для офиса и дороги (делаем пока слушаем подкаст)
00:09:50 — как йога влияет на команду, даже если занимаешься только ты
00:10:36 — реальные цифры: как корпоративная йога влияет на продуктивность команды. Корпоративная йога - новый мировой тренд.
00:13:00 — с чего начать и на какой эффект можно рассчитывать уже после первых занятий
00:15:20 — ошибки новичков и почему фанатизм работает хуже, чем простота, и что делать, если ты на грани выгорания
00:18:06 — договорились с Дилярой, что напишет для нас гайд по снятию напряжения и ответит на все вопросы под этим постом

🎧 Послушай. Возможно, это то, что поможет тебе выдохнуть — и снова действовать. (время прослушивания 21 минута)

#предприниматели #бизнес #маркетинг #продажи #психология #личнаястратегия
#саморазвитие #жизнь_и_бизнес #блогпредпринимателя #Подкаст