Серия постов #Мои_ошибки

2️⃣ Ошибка, которая навредила всем сферам моей жизни

Когда-то я считал, что всех "переработаю"!
Было время, когда я считал, что важно работать пока конкурент спит, работать больше, сильнее, активнее, мощнее и не жалеть себя!

Ох и долго я жил в таком режиме.
❌ Где-то это помогло, а где-то навредило, а точнее, навредило почти всем сферам жизни

🔪Наверное, так было нужно на тот момент, чтобы осознать: первично важно в каком состоянии ты работаешь, а не то, сколько ты работаешь. Да, количество часов, потраченных на работу, тоже имеет значение, но какой в этом толк, если ты резал тупым ножом все это время и уставал быстрее и сильнее. Можно же взять время и спокойно наточить нож и начать действовать с новой силой.

Я научился работать, а вот отдыхать — нет, а это тоже искусство. Я потратил немало времени, чтобы научиться отдыхать и видеть в этом пользу и ценность. Я нашел для себя полезные правила и знания об отдыхе и делюсь им с вами.

Правильный отдых – это когда:

📌Сбрасываю ответственность. Я не ответственен ни за кого на отдыхе, ответственность есть только за меня. Привет поездкам с детьми на море без нянь и бабушек! Это не отдых, друзья, это выгорание, сгорание, и потом нужен еще один отдых. Потому что вы приехали отдыхать, а по факту отдыхали дети, но не вы. А еще и внутренний раздрай, скорее всего приводящий к скандалам/орам/крикам от того, что вам не дают то, зачем вы сюда приехали.

Правильно тогда, когда нет ответственности никакой, даже за супругу или кого-то еще (если вы с компанией, желательно ездить со взрослыми людьми куда-то). Важно быть свободным от этого.


📌 Отбросить конкуренцию. На отдыхе нельзя конкурировать, выигрывать, ставить цели и кому-то что-то доказывать. Не люблю активный отдых, честно говоря, в кругу любителей пейнтбола, страйкбола, езды на квадриках группой и т.д. Там все равно присутствует элемент конкуренции среди мужчин как ни крути, это бессознательная вещь.

⛺️Вот с палатками куда-то вместе пойти – это да, что там конкурировать, нет такого фона, а когда есть элемент хоть какого-то спорта и драйва – то все, это уже не отдых, это борьба.


📌 Не физическая активность, а делать че хочешь. Говорят, отдых – это смена деятельности. Да, это так и есть, только не смена физической деятельности на другую физическую деятельность. Важно расширить представление об отдыхе и позволить себе делать что хочешь, позволить своему внутреннему ребенку все, что он пожелает: поесть попкорн в кинотеатре, послушать классическую музыку, уехать в монастырь с термосом чая, посмотреть картины, послушать оперу, заблудиться в городе, спать целый день не вставая, кушать вкусняшки и смотреть сериальчик и тд. Пожалуйста, выбор огромен.

На следующей неделе в продолжение поста выложу, какие типы отдыха бывают и как важно ими владеть и использовать в своей жизни!

Поставь 🔥, если хочешь узнать какие типы отдыха бывают и какой именно отдых тебе нужен именно сейчас!
А также поделись этим постом с твоим другом, коллегой, любимым которым нужен отдых и он не знает как это делать правильно!