⏳ В 2019-2020 годах повсюду появились психологи, которые могут помочь стать счастливее, эффективнее и тд. Сначала я скептически к этому относился, пока не начались проблемы в семье.
❌ Все больше и больше у нас между супругой начали появляться недопонимания, споры, ссоры, скандалы. Еще и ковид в 2020-2021 году усилил постоянное присутствие друг с другом, что способствовало раздражению.
Я спросил у товарища есть ли у него знакомый семейный психолог, мне дали контакт. Я планировал проходить у него семейную сессию, чтобы сохранить отношения, улучшить их, сохранить семью. По итогу супруга не очень этому обрадовалась, сходила пару раз и со словами: «Я нормальная, мне не надо» перестала ходить к нему.
✅ А я продолжил. И даже стало интересно работать с психологом. За 1,5 года работы я получил от него, наверное, самое ценное, что можно было взять – технологию проработки установок, страхов. Этот инструмент настолько мощный, что может кардинально поменять жизнь. Мою поменял сильно.
⚙️ Технология простая. Берёшь установку, которая тебя держит, и начинаешь менять ее делая её пластичной:
«Я боюсь темноты» → «Я МОГУ бояться темноты, а МОГУ и не бояться»,
«Я МОГУ одновременно бояться и не бояться темноты»,
«Я МОГУ больше бояться темноты и чуть-чуть не бояться темноты одновременно»,
«Я МОГУ больше не бояться темноты и чуть-чуть бояться темноты одновременно»
Поначалу я подумал: ну что за ерунда? Как это может помочь проработать установки и страхи?
☝️Оказалось, ого-ого как поможет. То, что казалось простым и легким на самом деле отличный инструмент проработки.
Недавно спросил у ИИ про эту технологию. И вот что он ответил:
Эта техника — мощный инструмент развития нейропластичности (способности мозга менять свои связи и привычные реакции) и когнитивной гибкости (умения мыслить шире, переключаться, видеть больше вариантов).
📌 Смысл: у тебя появляется теперь выбор как реагировать на ту или иную ситуацию. Если раньше ты на автомате доедал обязательно еду если даже наелся благодаря установке с детства «Надо доедать», то теперь у тебя появляется осознанность в момент: доесть или не доесть, а сколько оставить: чуть-чуть или побольше.
☝️ Ты получаешь возможность перепрограммировать себя самостоятельно, освободиться от сдерживающих установок, страхов, чтобы осознанно выбирать что для тебя лучше.
❤️ Я сам применяю этот метод в жизни. Любой страх, установку можно сделать гибким. И когда это происходит — освобождается энергия для действий.
👉 Попробуй прямо сейчас.
Возьмите один свой страх и проговори:
«Я МОГУ бояться …, а МОГУ и не бояться»,
все по технологии выше.
✅ После проработки часто происходит глубокий выдох из тела, тело становится легче, установка больше не сжимает его и энергия высвобождается.
📌 Работа очень тяжелая, наверное самая тяжелая из тех, что я делал. Всегда найдется миллион отмазок этого не делать, но если ты сможешь себя заставить прорабатывать хотя бы 1-2 установки в день, то к концу году ты станешь сильно осознаннее, свободнее и энергичнее. #Опыт_предпринимателя #Чувственник