Глава 1. Злодей среди нас
Я очень люблю своих друзей за возможность порассуждать и обменяться мнением/мыслями/советами. Так вот недавно мой друг спросил: ‘что ты делаешь, если человек рядом энергетический вампир?’.
Знаете, когда после встречи/общения с кем-то у вас ну нет сил, батарейка села и всё. Начинается это с усталости, потом раздражение, желание уйти или, может, чувство, что тебя ‘использовали’.
Обычно в этот момент ты (как главный судья) назначаешь виновного:
— он слишком много жалуется
— она опять про свои проблемы
— ему всё время что-то нужно
Но если убрать вампиров и добавить психологических фактов, то в момент такого общения часто происходит вот что:
1️⃣. Нарушаются границы: человек напротив много берёт, мало замечает, а мы не останавливаем.
2️⃣. Срабатывает со-регуляция или зеркальные нейроны: если собеседник тревожный/нервный/слишком взволнованный или эмоционально нестабильный, нервная система включается в его ритм.
3️⃣. Ты по какой-то причине подавляешь себя: не говоришь
хватит, мне неудобно, я не хочу это обсуждать
И ощущение “меня высосали” — это цена за контакт, в котором ты не был до конца собой.
Но вдруг вампир — не он, а на самом деле ты сам? 💭