Я начинаю принимать себя. По-настоящему и без оговорок.
Ловлю себя на том, что перестала судорожно думать ‘а как сегодня мне быть еще лучше?’
Больше не трачу уйму энергии на то, чтобы нравиться — просто есть ощущение, что со мной всё в порядке и это идет изнутри, а еще это не про внешность, это про то, что внутри стало тише. Меньше внутренней критики, меньше тревоги, я стала расслабленнее и свободнее.
Откуда это и почему сейчас?
Думаю, я просто перестала воевать с собой и пришла другая фаза.
С психологической точки зрения, это про стабилизацию самооценки, про опору на себя. Про ту самую пресловутую внутреннюю опору, которую мы часто ищем во внешнем одобрении, в сравнении с другими, в контроле, а теперь она начинает расти изнутри.
Это не значит, что я забила на себя, мне без разницы на своё тело, как и что будет дальше, но я точно стала добрее к себе. И это бесценное чувство.
Если вы сейчас на том этапе, где кажется, что никогда не получится себя полюбить по-настоящему — понимаю.
Я там была. Просто помните: спокойствие приходит, медленно, но приходит.
И оно начинается с маленького ‘я больше не хочу с собой воевать’
#мысли_vm