TGViewer
Channel Public Channel
کانال فراسو مدیا 💯

کانال فراسو مدیا 💯

@innernote1

آزمون |وایرال | فلسفه | تاریخ | موزیک| کتاب |
شعر و جملات ماندگار | عکس‌های خاص | دانستنی‌ها
کانالی که هم سرگرمت می‌کنه هم ذهنتو درگیر می‌کنه.
Subscribers
1.79K
Photos
629
Videos
301
Links
12

Showing posts older than #1208 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #1207 230
فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد یا پایانش،
صبح باشد یا شب
بذرِ امید؛ نه وقت می شناسد، نه موقعیت
هر وقت بکاری؛ شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز، با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می زند، و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج می گیرد
هرگز نا امید نباش !
نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات
پس تا دیر نشده ، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
و معجزه هایت را درو کن...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

🆔 @innernote1
  • 👍 5
  • ❤ 3
Post #1206 223
تجربیات 40ساله خود را با بیش از هزاران ساعت تدریس و سخنرانی برای میلیونها نفر در یک جمله به همه دنیا هدیه می کنم:

هرگز ظاهر زندگی دیگران را
با باطن زندگی خود مقایسه نکنید

👤 #جان_مکسول

🆔 @innernote1
  • 👏 8
  • ❤ 5
Post #1205 175
درون بینی میلیون‌ها گیرنده بویایی وجود دارد که مولکول‌های مختلف موجود در هوا را شناسایی می‌کنند.
اطلاعات این گیرنده‌ها به مغز می‌رود و مغز از آن‌ها برای تشخیص بوها استفاده می‌کند.
👃 گاهی فقط یک بو کافی است تا خاطره‌ای قدیمی را ناگهان به یاد بیاوریم.

🆔 @innernote1
  • ❤ 9
Post #1204 198
🔴میخوای سحرخیز باشی ؟ :))))) این پست رو بخون تا یاد بگیری چطوری سحرخیز باشی :

_اصلا سحرخیزی یعنی چی؟
بیدار شدن بین ۵ تا ۷ صبح و شروع آگاهانه روز

_و چرا باید سحرخیز بشیم؟ (فواید سحرخیزی)🌱
• ذهن آرام و تمرکز بیشتر
• افزایش بهره‌وری
• زمان بیشتر برای خودت
• سلامت جسم و روان
• شروع روز بدون عجله

_چجوری سحرخیز بشیم؟
(نکات عملی که باید انجام بدید):
• زودتر بخواب (قبل از ۱۱ شب)
• آلارم رو دور از تخت بذار
(که وقتی زنگ خورد مجبور شی پاشی)
• دلیل برای بیدار شدن داشته باش(مثل ورزش، سرکار رفتن، باشگاه،)
• صبح‌ها کاری که دوست داری انجام بده (مطالعه، مدیتیشن، ورزش)
• با ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شدن شروع کن
• کم‌کم شروع کن؛ هر روز ۱۵ دقیقه زودتر
(مثلا از ساعت ۸ صبح شروع کن)
• شب زود بخواب؛ با موبایل خداحافظی کن

سحرخیزی فقط یه عادت نیست، یه سبک زندگیه!⏰
وقتی زودتر از همه بیدار می‌شی، قبل از اینکه دنیا شلوغ بشه، یه فرصت طلایی داری برای تمرکز روی خودت، اهداف‌ت و رشد فردیت.

و یادت باشه:
سحرخیزی یه نوع سبک زندگیه و فقط برای آدمای موفق نیست؛ سحرخیزی پر از انگیزه اس، پر از حس خوب، به همه کارات میرسی، هدفمند تر خواهی بود، سرحال تر میشی و روز بهتری رو شروع میکنی❤️

تو هم از فردا امتحانش کن...

🆔 @innernote1
  • ❤ 9
Post #1203 186
یاد من باشد امروز دم صبح؛
جور دیگر باشم!
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشم با مردم شهر!
و فراموش کنم هر چه گذشت
خانه‌ی دل بتکانم از غم ...

صبح بخیر 🌹☀️


🆔 @innernote1
  • ❤ 5
  • 👍 4
  • 👏 1
Post #1202 177
رفقای عزیزمون ❤️

خواستیم یه تشکر کوچیک ازتون بکنیم بابت اینکه تا اینجا کنارمون بودید و باهامون همراهید. 🫂

درسته که هنوز تعدادمون خیلی زیاد نیست، ولی این دلیل نمیشه کم‌کاری کنیم یا هر چیزی رو صرفاً برای پر کردن کانال منتشر کنیم.

سعی می‌کنیم پست‌هایی براتون بذاریم که واقعاً ارزش خوندن داشته باشن؛ چیزایی که به دردتون بخورن، چیزی بهتون اضافه کنن و آخرش با خودتون بگید:
«خوب بود، ارزش خوندن داشت.» ❤️

شاید امروز جمعمون کوچیک باشه، ولی همین جمع کوچیک برای ما ارزشمنده.
ممنون که از همون اول همراه‌مون بودید. 🌱

امیدواریم روزبه‌روز بزرگ‌تر بشیم، ولی مهم‌تر از تعداد، اینه که یه جمع خوب و دوست‌داشتنی کنار هم داشته باشیم.

دم همتون گرم که هستید. ❤️
  • ❤ 18
  • 👏 3
  • 🙏 2
  • 🍓 2
  • 🥰 1
  • 😍 1
Post #1201 175
  • ❤ 3
  • 🥴 1
Post #1200 178
خودت باش نه تندیسی که دیگران می خواهند وقتی روحت را قالب فکر دیگران می کنی زیبا می شوی به چشمشان…
اما قبول کن تمام مجسمه‌ها در کمال زیبایی، شکستنی هستند…!

🆔 @innernote1
  • 👌 5
  • ❤ 3
Post #1199 206
لیست عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

1- هر هفته یک کتاب بخونیم
2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
3- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت‌هامون حذف کنیم...


🆔 @innernote1
  • 👍 8
  • ❤ 4
Post #1198 178
قلب زرافه باید خون را از میان گردنی بسیار بلند به سمت مغز پمپاژ کند.
به همین دلیل زرافه فشار خون بسیار بالایی دارد و بدنش سازوکارهای ویژه‌ای برای کنترل جریان خون دارد؛ از جمله دیواره‌های عروقی قوی و ساختارهایی در پاها که به جلوگیری از تجمع خون کمک می‌کنند.
🦒 حتی پایین آوردن سر برای نوشیدن آب هم برای بدن زرافه یک چالش بزرگ است!

🆔 @innernote1
  • ❤ 8
  • 👍 5
Post #1197 179
  • 👍 2
  • 🥰 2
  • ❤ 1
Post #1196 182
ما در حال حاضر در صلح آمیز ترین قسمت تاریخ بشریت زندگی میکنیم!!

«در مقایسه با بسیاری از دوره‌های تاریخ، جهان مدرن از نظر سهم جمعیتیِ قربانیان جنگ، دوره‌ای نسبتاً صلح‌آمیز بوده است؛ اما این به معنی پایان جنگ‌ها نیست.»

🆔 @innernote1
  • 👍 2
  • 😁 2
  • ❤ 1
Post #1195 195
معجزه زمانی آغاز میشود که شما شروع به دیدن داشته هایتان میکنید.
نه آنچه ندارید بلکه آنچه همین حالا در اختیار دارید.
این تغییر نگاه, آغاز تحول زندگی شماست.
برای داشته هایت که نادیده گرفته بودی.

📚معجزه شکر گزاری
✍️راندا برن
🆔 @innernote1
  • 👍 6
  • ❤ 4
Post #1194 221
🟢 با کمترین امکانات در منزل، می‌توانید چربی‌های شکم و پهلو را از بین ببرید👌

#ورزش
🆔 @innernote1
  • 👍 4
  • ❤ 3
Post #1193 186
شكرت خدا كه
دفتر عمرم باز است هنوز
نميدانم چند ورق مانده تا انتها
اما بر هر ورق كه بر من می گشایی
زيباخواهم نوشت . . . !

صبح بخیر 🌞

🆔 @innernote1
  • ❤ 7
  • 👏 4
Post #1191 254
Bi KalamNIKUTOR
یه ضرب المثل آفریقایی هست که میگه :
(امیدوارم وقتی مرگ به سراغت میاد زنده پیدات کنه)
از عمیق بودن این جمله هرچی بگم کم گفتم.
#شب_بخیر

🆔 @innernote1
  • 👌 7
  • ❤ 2
Post #1190 190
کانال فراسو مدیا 💯 شماره تماس اورژانس اجتماعی؟
چه زمانی با اورژانس اجتماعی تماس بگیریم؟

مهم‌ترین موارد:

خشونت خانگی علیه زن، کودک یا سالمند

کودک‌آزاری یا احتمال در خطر بودن یک کودک

همسرآزاری یا خشونت علیه اعضای خانواده

سالمندآزاری یا معلول‌آزاری

کودکان کار و خیابان در شرایط آسیب‌زا

فرار از منزل یا در معرض آسیب بودن فرد

خودکشی یا افکار خودکشی و بحران‌های شدید روانی ـ اجتماعی

اختلافات و بحران‌های خانوادگی که به مرحله خطرناک رسیده‌اند

افرادی که در شرایط بحرانی بی‌سرپناه یا در معرض آسیب جدی قرار گرفته‌اند.

📞 شماره اورژانس اجتماعی: ۱۲۳

اگر خطر جانی فوری وجود دارد، بهتر است علاوه بر ۱۲۳ با اورژانس پزشکی ۱۱۵ یا در صورت نیاز پلیس ۱۱۰ هم تماس گرفته شود.

🆔 @innernote1
  • 👍 4
  • ❤ 1
Post #1189 179
  • 👍 2
  • ❤ 1
Post #1188 423
☀️ چیزی که از خورشید می‌بینیم، مربوط به ۸ دقیقه قبل است!

نور با سرعتی حدود ۳۰۰ هزار کیلومتر در ثانیه حرکت می‌کند؛ اما حتی با این سرعت فوق‌العاده، برای طی کردن فاصله میان خورشید و زمین حدود ۸ دقیقه و ۲۰ ثانیه زمان لازم دارد.

یعنی وقتی به خورشید نگاه می‌کنیم، در واقع خورشید را همان‌طور که ۸ دقیقه و ۲۰ ثانیه قبل بوده می‌بینیم.

حتی اگر همین لحظه اتفاق بزرگی در سطح خورشید رخ دهد، ما نمی‌توانیم بلافاصله آن را ببینیم؛ ابتدا نور آن باید این فاصله عظیم، یعنی حدود ۱۵۰ میلیون کیلومتر را طی کند.

🆔 @innernote1
  • 👍 5
  • ❤ 2
  • 🤯 1
Post #1187 162
  • 😢 5
  • ❤ 1
  • 🕊 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →