🟢 مقایسه ۱۰۰ کالری از چند ماده غذایی مختلف با یکدیگر
🔹قرار نیست برای کاهش وزن، یکسری مواد غذایی را کامل حذف کنیم؛ باید یاد بگیریم انتخاب آگاهانهتری داشته باشیم.
کاهش وزن یعنی حذف نکردن، یعنی انتخاب بهتر و کنترل مقدار مصرف.
🆔 @innernote1
Post #1024
228
- 👍 5
- ❤ 3