Что изменилось после 4 с лишним месяцев безлактозной диеты. Зачем я перешла на такую диету, я писала раннее.

Первое. Я похудела. Это не было целью, само так получилось, и килограммы ушли сами. Дело в том, что безлактозная диета — это не только не есть сыр и не пить молоко. Лактоза есть практически во всех хлебобулочных изделиях, во всей сдобе, плюшках, пирожках, булочках, блинах, в любых почти пирожных и тортиках, в шоколадках и конфетах. А еще в докторской колбасе, да почти в любой колбасе, сосисках, в мороженом. Короче, я раньше и не предполагала, что большинство наших продуктов содержат лактозу.
Естественно, после того, как я всё это исключила из еды, я похудела. А кто бы нет?

Второе. Состояние кожи заметно улучшилось. Я и пошла к врачу, потому что у меня на лице и шее стало уже невозможное раздражение. Сейчас всё хорошо, чему я очень рада.

Третье. Я перестала ходить в туалет по ночам. И днем перестала постоянно бегать по маленькому. Вот сразу скажу, я не знаю, связано это с безлактозной диетой или нет. Может так совпало. Но совпадение очень уж приятное. Я просыпалась ночью раза два, один точно и всегда и шла в туалет пописать. И ладно бы с этим. Но после я не могла уснуть! Часа два и больше просто никаким образом было уснуть невозможно. И днем напрягало, что я постоянно по туалетам. Я уж думала обратиться к урологу, подозревала проблемы с мочевым пузырем. Сейчас же всё ок.

Тяжело ли без мороженки, творога, пиццы и чизкейка? Если честно, за те три пункта выше я готова всю жизнь обойтись без пиццы и карбонары.