Я вам сейчас покажу в комментариях одну баночку, только тиха!
Это не реклама, и отвечать как за рекламу не хочется
Такие капсулы мне выписывала среди прочего гастроэнтеролог. Я писала про лактозную непереносимость, они в курс лечения входят. Можно без рецепта на маркетплэйсах взять. Главное, чтоб не подделка была. Офигенная вещь, скажу я вам! Я даже в поездках не испытывала никаких неудобств. А обычно у меня там все запиралось на несколько дней, пока акклиматизация шла.
Посмотрите, у кого проблемки с ЖКТ, может пригодится.