Сон голым повышает продуктивность и улучшает здоровье, выяснили учёные. Даже лёгкий перегрев тела нарушает глубину сна. В одежде человек чаще просыпается из-за повышенной температуры. В итоге сон остаётся поверхностным, а на утро человек чувствует себя разбитым и уставшим. Единственный выход — спать голым. Тогда температура тела останется в норме, а сон получится глубоким и качественным.