Анастасия, здравствуйте!
У меня появился такой вопрос (если что, у меня диагностирован был в прошлом году РАС, СДВГ и ГТР) — как работать с тем, что меня неправильно понимают и могут защитать грубой или неправильно в целом истолковывать мои слова и примешивать к ним другие эмоции? Мне мама с детства периодически говорила, что то я ей грублю (а я просто когда переживаю, становлюсь слишком эмоциональной, вот и всё), то слишком "бычу глаза" (от этого мне даже писать или произносить это тяжело выражение до сих пор, даже сейчас я пишу это тяжело, мне было ужасно больно и неприятно это слышать; да и она меня с детства приучала, чтобы я смотрела в глаза, хотя я комфортнее себя чувствовала, когда слушала и не смотрела, но она считала, что я не не слушаю, если не смотрю). На днях я ей рассказала об одном анализе в толстой кишке, что у меня там нашли патологию, а она мне на это сказала, что я слишком радостно это говорю. А я в этом просто я была сосредоточена на другом (мы в этом момент делали вместе куличи, когда я домой к ней приехала в гости), заболеванию я не радовалась, как вообще такому можно радоваться...
В общем, попробую сформулировать вопрос — можно ли как-то работать с этим мне или как-то доносить, что это моя особенность, если человек в целом любит говорить, что я слишком люблю "нести флаг"? Я не знаю до конца, как меня воспринимают другие люди, но с мамой так и это очень тяжело. Но и невольно возникают мысли, вдруг для кого-то я тоже могу так восприниматься и испортить впечатление, если это не близкие люди, а посторонние, где надо будет пытаться налаживать контакты по работе или учёбе
Очень конечно и болезненный и актуальный для людей с РАС вопрос. Во-первых, очень хочется морально вас обнять, потому что это большое напряжение жить в этом и постоянно думать о том как тебя воспринимают. Во-вторых, что с этим делать: я бы разделила на разные ситуации, например условно рабочие - там мы учимся, чаще всего индивидуально в терапии, как синхронизировать внутренние переживания и внешнее проявление и как правильно подавать людям социальные сигналы. Но вот в ситуациях с близкими - это чрезмерная нагрузка, и в идеале стоит поговорить с близкими, что ваше внутреннее и невербальное часто могут не совпадать, т.к. это одно из проявлений аутизма (это даже один из официальных критериев). Пусть лучше они уточнят в моменте, что именно вы чувствуете, но вы сможете хотя бы немного расслабиться и не анализировать все постоянно и просто быть собой 💔