Мотивационные ролики спасают от депрессии — согласно исследованию, такие видео действительно поднимают настроение и придают сил.

Учёные из Пекинского педагогического университета провели эксперимент: часть участников около 10 минут смотрела ролики про преодоление трудностей, рост и движение к целям, а другая — просто развлекательные видео. После просмотра у первой группы были ниже показатели кратковременной подавленности и выше уровень позитивных эмоций и мотивации.

Конечно, ролик с громкими фразами не сможет кардинально изменить жизнь, но вполне способен дать эмоциональный толчок вперёд. Так что мотивационные видео не заменят терапию, но иногда десять минут правильного контента действительно могут немного вытащить из подавленного состояния.

Бежим смотреть видео про «успешный успех»

Бюро влияния 🤑