— синдромом спасателя в психологии называют патологическую потребность помогать окружающим, даже в ущерб собственным интересам.
Такие люди считают своим долгом оказать помощь, в том числе, если их об этом не просят.
Однако Спасатель действует не из альтруистических побуждений, даже если со стороны это выглядит именно так. На самом деле, под желанием всем помогать кроется потребность в самоутверждении, ощущении себя нужным, важным.
🤓Помогая другим, человек с синдромом спасателя чувствует удовлетворение, свою значимость, его самооценка повышается.
• Но есть негативная сторона — человек совсем забывает о себе, считает свои желания неважными, чувствует вину, если не может помочь.
❗️Признаки синдрома спасателя отождествляют с алкогольной, наркотической, игровой зависимостями. Спасатель не может легко отказаться от желания помогать, от этого он получает выгоду для себя в виде ощущения нужности, любви, признания.
🔊ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ:
1.Непроработанные детские травмы
Если ребенка в детстве отвергали родители, не давали ему достаточно любви и тепла, у него во взрослой жизни может возникнуть неосознанное желание помогать всем вокруг. Делает он это для того, чтобы восполнить таким образом то, чего ему не хватает, получить взамен одобрение, любовь.2.Неблагополучная семья.
Если ребенок замечает проблемы взрослых, но при этом его самого не поддерживают, он пытается помочь близким, взвалив на себя огромную ответственность. Модель поведения переходит и во взрослую жизнь человека и он сталкивается с синдромом спасателя.
3.Низкая самооценка.
Если человек считает себя недостаточно хорошим, он пытается возместить это добрыми делами, помощью.4.Нарциссизм.
Человек с нарциссическим расстройством личности считает себя выше остальных. Чтобы это подчеркнуть, он помогает слабым и глупым, по его мнению, людям. Так нарцисс ощущает свою важность с помощью некой манипуляции.
5.Повышенная эмпатичность.
Люди, которые остро чувствуют эмоции окружающих, с трудом переносят чужой негатив. Поэтому они стремятся помочь людям с их проблемой, а взамен получают душевное спокойствие.
🤓В чем опасность синдрома спасателя?
Синдром спасателя негативно сказывается на качестве жизни и отношениях. Спасатель забывает про себя, обесценивает свои желания и потребности, полностью отдает себя другим людям, ожидая получить благодарность. Однако благодарность далеко не всегда следует, так как люди не просили их «спасать», это было желание человека. Как итог — выгорание, истощение физических и эмоциональных сил.🤓КАК ИЗБАВИТЬСЯ?
Отношения также страдают. Окружающие люди начинают избегать такого человека, так как излишняя опека и навязчивость утомляет
Действенный способ, как избавиться от синдрома спасателя — психотерапия. Первый шаг на пути к исцелению — осознание проблемы, без этого лечение невозможно. Если вы заметили у себя или близкого чрезмерное желание всем помогать в ущерб себе, стоит насторожиться и обратиться к психотерапевту.