Подключил телегу через прокси вместо vpn. Хз, вроде работает. Дуров добавил эту функцию ещё в 2018. Вот и пригодилась.

Надо найти MTProto proxy и подключиться к нему. Для этого просто вбейте в поиске телеги «MTProto» или сразу на @ProxyMTProto

Находим там живой сервер с пингом не больше 100-300, жмём кнопку Connect и Подключить прокси.

Лучше наподключать сразу штук 20 прокси и включить «Автопереключение прокси» в настройках Telegram, так как они могут со временем отваливаться. В таком случае дальше просто включится следующий рабочий прокси по порядку.

Найти свои прокси на айфоне и андройде можно так:

Настройки → Данные и память → Настройки прокси.

В Telegram Desktop:

Настройки → Продвинутые настройки → Тип соединения.

У вас в подписках может появиться канал этого прокси. Чтобы его убрать, просто заглушите уведомления и скройте его