Из чего состоит ужин человека, который знает о долголетии всё?

Мы постоянно слышим про КБЖУ, микронутриенты и антиоксиданты. Но как превратить сухую теорию в аппетитный и полезный приём пищи?

Рассказывает, конечно же, Сильвена Роу (всё ещё нутрициолог, шеф-повар и наш амбассадор). Рецепт оставили тут

🚩 @indidinner