Здоровая спина – это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него💪

Ослабленный мышечный корсет не держит позвоночник в правильном вертикальном положении. Это ведёт к сутулости, остеохондрозу, изнашиванию межпозвоночных дисков и грыжам.

Упражнения на спину позволяют всего этого избежать, однако важна техника и правильный тренировочный план🔥

Тренер на видео: Кристина Панова.

Будь Лучшим! Будь с Импульс!