опять зову вас на йогу 🧘🏽‍♀️

вы можете заниматься когда и где вам удобно: моя любимая Анна Кауфман уже два года бесплатно публикует полные записи тренировок на своей странице в инстаграме. можно сделать 15 минут дыхания, первые 45 минут практики или все полтора часа.

раньше я ленилась, но за последние два года перестала. спорт в целом морально меня поддерживает и стал универсальной таблеткой от стресса - а йога в частности не даёт мне превратиться в деревяшку от работы за ноутбуком и длинных пробежек.

с йоги в кафе я успешно слилась, но домашняя йога с Анной продолжает происходить. учителя такого уровня мне сложно найти в других городах, и я перестала искать. занимаюсь по её записям онлайн, с понедельника по пятницу, и надеюсь однажды снова сходить на занятия в её волшебный клуб на берегу моря ♥️

приходите тоже, можно начать хоть сейчас: https://www.instagram.com/p/C7vpAhaITlm/

🪷 Переехала. Опять (но йогу взяла с собой)