"Мой лучший друг желудок" Е. Мотова
Научно-популярные книги, на мой взгляд, определяются не столько содержанием, сколько читателем. Хороший науч-поп - он для всех. Его может прочитать подросток, пожилой человек, мама в декрете и книга что-то да принесет ему. Так вот, "Мой лучший друг - желудок"(божечки, какое же убогое название) - это хороший науч-поп для всех. Для скептиков (чтобы список литературы проштудировали и поняли что любое утверждение подтверждено фактом), для тупых (потому что материал разжеван), для запутавшихся (углеводы - это жир, витамины - это хорошо, похудеть - это прекрасно, пить два литра в день - это полезно), для нервных (потому что худетьхудетьхудеть), для умных - после прочтения не остается ответов, но остается материал чтобы их для себя сформировать. Если бы ты меня спросил о чем эта книга, я бы сказала примерно что-то вроде "самое сложное и неприятное для человека в формировании жизненных целей и способа их достижения - это думать своей головой". Просто здесь это больше под соусом из питания, диет, выбора и привычек. Есть несколько практических, важных и обоснованных советов, которые я умудрилась попробовать на себе и мне понравилось (упражнение с изюмом, например). А еще, если серьезно, то есть еще и нюансы - книжка написана врачом, на основании 1) своих занятий с пациентами 2) исследований о питании 3) своего блога. В сумме это дает слабую литературный канву - язык простой, предложения короткие и емкие, структура всей книги, лично мне, показалась немного сумбурной, отдельные подпункты - это явно записи из блога, глава про строение ЖКТ - сложно простым языком и коротко написать о многообразии взаимосвязей в организме.
#научпоп #полезное