Жизнь без черновика

#открытия_недели

Как ваш понедельник?
Я только выдохнула и нашла 10 мин, чтоб написать пост по прошлой неделе.

1️⃣начну с конца недели)
воскресенье было насыщено так, что мне кажется я еще не отошла от всего, что произошло в этот день.
Участвовала заместителем в расстановках. Много инсайтов. Своих. Важных для меня ❤️

2️⃣ я вошла в проект ( все слово подбирала, решила, что это проект для поддержки себя😜) Марины Нахаловой. Очень ждала начала. Как подарка от Деда Мороза😜- с интересом , радостью и предвкушением. В общем, вчерашний входной 2-часовой эфир пролетел незаметно. Воодушевлена очень! Такие интересные домашки😜. Это на 5 недель.

3️⃣ мне кажется уже какие/ то процессы были запущены 😂, потому что вечером позволила себе ( иначе не назвать) участие в дорогой ( это была причина первой мысли при отказе себе) группы на Алтае летом 27.
В общем - я собираюсь. И это так волнительно!😍

4️⃣ бегали с девочками в Лужниках. Собиралась на совместную пробежку с Беговым Сообществом, в результате - отстали от них, получилась только наша пробежка😂

5️⃣ занимались в зале с Маришкой). Чет такая довольная я , что все больше и больше друзей приобщаются к силовым тренировкам 😜

6️⃣ начала читать Бегущую с волками. Были попытки до этого. Но мне кажется вот именно сейчас она мне очень нужна.

Сначала на глаза попался астро-пост от Веры 😜
Потом я чётко поняла — именно это мне сейчас и надо!

Что было?
Вялотекущее откладывание (за которым, конечно же, стояли причины, но не хочется туда лезть 😜), две недели «сделаю завтра» и… постоянные мысли о том, что я ЭТО ещё не сделала. А ведь надо. А люди ждут…

По сути — мои мысли об этом = мой слив энергии… в никуда.

Я очень чётко это ощутила утром, когда поняла: я сейчас, в тот свободный час, который хотела побегать, просто сяду и сделаю всё, что обещала.

И что почувствовала сразу?
Радость. Представляете? 😜

Я ещё ничего не сделала! Я просто уже знала, что сейчас сяду и сделаю.

И вот про это и хочу сказать.

Слив нашей энергии порой можно остановить, просто сделав что-то, о чём до этого постоянно думал. Понимаете?

Причём у меня этот слив остановился ещё раньше — в тот момент, когда я поняла: всё, сейчас точно сяду и сделаю.

Удивительно…

Еду сейчас на мероприятие. Довольная и… свободная.

Почему пишу?
А вдруг кому-то сейчас это важно 😜
Так же, как мне утром оказалось важно увидеть то сообщение в канале.

Сделай хоть один давний «висяк». Возможно, именно там сейчас лежит твоя энергия.

🌿 Голосовое от Марины о том, кому точно подойдет практикум

Мы уже говорили о том, кому туда лучше не идти на практикум. Сегодня Марина рассказывает, кому здесь точно будет по адресу:

🩵 Любопытным — тем, кому интересно, как вы устроены
🩵 Тем, кто сейчас растерян и подыскивает опору: сообщество, людей, с которыми можно говорить на одном языке
🩵 Если внутри давно живёт какой-то «узелок» — с отношениями, со своим контактом с телом, с тревогой или сильными переживаниями, — это тоже к нам

Слушайте голосовое выше ⬆️ Практикум начнется уже в это вокскресенье — пять недель будем разбираться со всем этим вместе 💙

↖️ Присоединиться к сезону

Не устояла🤦‍♀️😜

В общем, иду на онлайн программу к Марине Нахаловой про внутреннюю устойчивость.
Сегодня слушала ее эфир , для себя забрала эту мысль.

Нет такого выбора в жизни, при котором нет потери. Зрелость — понимать, что для тебя является потерей при данном выборе.

Очевидно ведь 😜
Хотя…. Бывают моменты , при которых и про сам выбор не понимаешь .
И про то , что выбирая одно, обязательно теряешь что- то другое…

И пусть слово «потеря» имеет определенный , тяжелый оттенок, но по сути это всегда и везде …
На каждом шагу, в каждую единицу времени…

Следом сделаю репост про программу, вдруг кому- то сейчас это тоже надо😜

Это было в 6 утра.
Чуток тормознула, выложила спустя 10 часов 😍
Скажите, классно 😜

Еду к своей зубной фее на другой конец Москвы ( на метро-1 час 40 мин 🤦‍♀️)- так много всего прочитала интересного в интернете 😂

Увидела у кого- то пост, что сегодня праздник - день худеющих. Прикольно).
Полезла искать, а что еще можно отметить)

В общем- выбирайте себе повод для праздника на сегодня😂
Итак, 15 сентября- все неофициальные праздники!

День худеющих — праздник про осознанный подход к весу: акцент на здоровье и сбалансированном питании, а не на жёстких диетах; напоминают, что снижать вес лучше под контролем врача.

День «Когда‑нибудь» — повод взяться за дело, которое всё время откладывали (звонок другу, разбор шкафа и т. п.).

День совпадений снов — время поделиться с близкими ярким или странным сном: вдруг кому‑то снилось то же самое.

День «Сделайте шляпу» — творческий повод смастерить головной убор из подручных материалов и устроить мини‑фотосессию.

День свободных денег — социальная акция про щедрость: идея делиться небольшими суммами с незнакомцами и напоминать о взаимопомощи.

Всемирный день афро — праздник красоты и культурной значимости натуральных курчавых волос; часто проходят мастер‑классы по уходу за афро‑причёсками.

Международный день точки — творческое событие: повод увидеть в одной маленькой точке начало большого рисунка или интересной идеи.

День Мамонтия (Мамонт‑овчарник) — народный праздник в честь святого Маманта, покровителя скота; раньше в этот день готовили блюда из творога и сыра, утепляли хлева к холодам.

Напишите плиз, какой праздник будет вашим 😜

Фраза дня😜
Сегодня такая ….

Не каждому важному решению нужны аргументы, когда тело* уже «проголосовало»😜…

Тело*- мурашки, чувства, энергия, желания 😘

#открытия_недели

1️⃣ сегодня закончился 2 х дневный фестиваль Сила женщины.
Мне таааак хорошо)
Наобнимавшаяся , наговорившаяся, навстречавшаяся.
Обогретая. Наполненная.
В общем- абсолютное волшебство женского пространства .
Кусочек видео, где я сначала пытаюсь «понять», что такое шаманский бубен, а потом вдруг - почувствовала❤️

2️⃣ аудиокнига «Анна каренина» шла тяжело , и когда я уже созрела, чтоб ее отложить , получаю от Полины : «в книжном ( имеется в виду чат книжного клуба) книга про собаку, видела? Я еще не читала, но девчонки умываются слезами»
Угораздило меня включить ее во время тренировки в книжном клубе….
Слезы бегуна во время разминки на беговой дорожке могли неверно интерпретировать. Благо никто не видел….
В общем, очень сердечная , душевная и плакательная книга.
Называется «Его запах после дождя»

3️⃣ начали смотреть сериал «Чудо» . Нравится. Ида Галич в главной роли. История а- ля про Блиновскую.

4️⃣ попробовала новый протеин. Вкусный). Говяжий , не молочный, если кому то то тоже важно 😜

А что у вас новенького)