На учебе, которую сейчас прохожу, одним из упражнений было ходить по горам, а потом рефлексировать опыт.

В первый день пошел в группе, которая была мне по силам. На рефлексию вынес 1 момент. Слушал остальных ребят, и часть комментариев была непонятна.

Во второй день пошел в группе, где мне надо было очень попыхтеть. Вынес на рефлексию 7 пунктов. И понял/прочувствовал/прожил часть того, что говорили ребята на рефлексии в предыдущий день.

Давненько у меня не было более наглядного и понятного примера, что рост происходит только через то, что берешь больше, чем можешь, и обязательно впоследствии анализируешь этот опыт.