В дополнение опишу личный опыт без метафор.
В 20 лет я бросил курить на месяц просто для проверки своей способности к отказу. По истечению заранее определённого срока вернулся к курению. Неприятным побочным эффектом оздоровления было восстановление обоняния, которое напомнило, как плохо работают службы вывоза мусора в Москве.

Позже в силу специфики обстановки курение стало сопряжено с бытовыми проблемами. Бросил на полгода, но позже решил, что вполне могу создавать сам себе геморрой ради получения некоторого удовольствия от табака.

В данный момент со стажем более 15 лет имею хронический кашель. В данный момент это лишь редкий кашель, болезнь не представляет никакой угрозы. Но это звоночек, что она может породить нечто, что убьёт меня раньше, чем это сделает кто-то другой.

Однако, признавая допустимость нанесения вреда окружающим, если того требует обстановка, я признаю допустимость нанесения вреда самому себе.