✅اگر بخواهید با افکارمان مقابله کنیم، آنها قوی‌تر باز خواهند گشت.
براى اینکه از فکر کردن بیش از حد خوددارى و آزاد شویم، فقط یک نفس عمیق بکشیم و کل راه‌ها و روش‌ها را رها کنیم. سپس همه چیز از خودش مراقبت خواهد کرد. این بسیار ساده است. من دیگر نمیتوانم آن را بیشتر از این ساده تر کنم.

✅If you try to fight our thoughts, they will return even stronger.
To break free from overthinking, simply take a deep breath and let go of all methods and strategies. Then, everything will take care of itself. It is that simple; I cannot make it any simpler than that.

@Ihaamiss