⚡️ Формы магния и их особенности

Магний глицинат — при стрессе и тревоге
Глицин работает как успокаивающий нейромедиатор. В такой форме магний хорошо усваивается и подходит при повышенной тревожности, стрессе и проблемах со сном.

Магний треонат — для мозга и памяти
Эта форма способна проникать через гематоэнцефалический барьер. Её связывают с поддержкой памяти, обучения и других когнитивных функций.

Магний цитрат — при проблемах с кишечником
Обладает мягким слабительным действием за счёт удержания воды в кишечнике. Часто используется при запорах.

Магний малат — при упадке сил
Участвует в энергетических процессах организма. Может быть полезен при хронической усталости, но не решает проблему во всех случаях.

Магний тауринат — для сердца и давления
Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, способствует расслаблению сосудов и может помогать при повышенном давлении.

Секреты здоровья